JUISI YA EMBE NA PASSION

  Juisi ya embe na passion ni juisi rahisi kuandaa na pia ni juisi zuri kiafya.Unaweza kutengeneza kwaajil ya nyumbani au unaweza kubeba kwaajil ya kazini kuliko kununua juisi ambazo zina kemikali ambazo sio nzuri kwa afya.

      Mahitaji

Passion fruit                                                            8

Embe                                                           6 za kiasi

Maji                                                                       kiasi

Sukari                                                                   kidogo

       Namna Yakuandaa.

1.   Kata passion fruit toa nyama weka mashine ya kusagia (blender) . Tia maji   kiasi kisha saga na uchuje .

2.   Saga embe na maji kidogo kisha changanya na juisi ya passion.

3.   Tia sukari kidogo  ikiwa tayari kwa kunywewa.

      Lakini unaweza kutumia mchanganyiko  wa maembe na ma'passion kula bila kusaga mana vinakazi moja katika mwili wako.
      Unapata vitamini na inakukusaidia kupata choo vizur na faida nyinginezo.